Championnat de France de semi-marathon .

Championnat de France de semi-marathon .
La saison 2010 qui me verra évoluer cette année en Sénior dans la cour des grands est désormais belle et bien partie . Après avoir repris le chemin de l'entraînement vers le 13 juillet comme objectif majeur de début de saison le France de semi marathon j'ai malheureusement connu quelques mésaventures durant le premier mois d'entraînement avec comme diagnostic un kyste méniscal au niveau du genou gauche . Après avoir passé de nombreux examens médicaux et une dizaine de jours de repos le moral n'était plus au beau fixe cependant mon retour sur Amiens avec le groupe d'entraînement m'a permis de le retrouver et de réaliser en parallèle de bonnes séances , c'est donc une semaine et demi avant le grand rendez vous que nous avons pris la décision en compagnie de Pascal Machat d'aller défendre sa chance ...

Rendez-vous donc le 20 septembre du côté d'Avignon (84) et plus exactement à Cavaillon pour participer au Championnat de France de semi marathon avec comme objectif principal avant tout une place dans les 4 premiers Espoir synonyme de billet pour un match international avec l'équipe de France ... Après avoir traversé la France en TGV le samedi et passé une assez bonne nuit sur Avignon , le réveil sonna à 5h15 pour une journée qui allait s'annoncer longue . Temps frais , vent quasi nul les conditions étaient réunies afin que la course se passe du mieux possible , les parents descendus en vacances dans le sud et ayant fait un petit détour pour venir m'encourager fut appréciable .

Après avoir patienté quelques minutes dans le sas Elite en compagnie des favoris et des espoirs susceptibles de jouer la sélection , le départ est donné sous les coups de 9h , dès l'entame de la course je tâche de prendre le wagon en compagnie des premiers espoirs cependant trois arrivent à se détacher dont Sébastien Hours et Charles Henry Barreau . Après un premier kilo en 3'10 le tempo du groupe diminua un petit peu pour retrouver des allures de 3'17 au km . Bien caler à l'abri dans un groupe d'une dizaine de coureurs en compagnie de 3 , 4 espoirs je me laissais emmener tranquillement ,cependant à l'entame du km 9 une légère douleur apparait au niveau abdominal tout d'abord bénigne jusqu'à ce que le douleur soit insupportable au point que j'ai l'impression que l'on me poignarde à chaque foulée ... Je commença alors à me placer à l'arrière du groupe en tentant de m'accrocher tout en souffrant , cependant je fut obligé de ralentir considérablement l'allure au point de quasiment marcher pour récupérer quelques secondes . Le moral un peu touché je tâchais de ne pas penser à l'abandon malgrès les 200m de retard pris sur le groupe auquel j'appartenais , cependant au bout de quelques centaines de mètres je retrouvais un bon petit tempo au point de revenir sur le groupe composé de 4 espoirs , cependant aux alentours du douzième kilo peut être du à un retour un peu rapide la douleur réapparue encore plus douloureuse ... Cette fois l'arrêt fut malheureusement obligatoire ! De plus rattrapé par le première féminine Fatiha Klilech-Fauvel le moral en pris un gros coup une seconde fois mais n'ayant plus rien à perdre je tenais à finir la course tout d'abord par rapport au club et pour ceux qui comptais sur moi . Ayant pris la foulée de Fatiha durant quelques mètres afin de me refaire une santé je repartis de plus belle pour entamer une fin course honorable , remontant peu à peu sur des coureurs craquant sur la dernière partie de course , doublant au passage deux espoirs . Le dernier kilo fut un soulagement et la ligne d'arrivée passée différents sentiments me traversaient l'esprit tout d'abord la déception d'avoir connu ces deux points de côté durant la course et la satisfaction d'avoir pu tout de même défendre ma chance après ma blessure qui aurait pu m'empêcher d'y participer , de plus les sensations de fin de course m'ont rassuré pour les prochaines courses à venir , cependant il reste encore pas mal de boulot pour retrouver de meilleures sensations .

Au final je boucle mon premier Championnat de France de semi marathon remporté par Simon Munyutu en 45è position en 1h10'54 à 9" de mon record pour prendre la 6è place en espoir à 1'27" du dernier billet en équipe de France , félicitation à Sébastien Hours , Anthony Guillard , Julien Di Maria , Maxime Boisco qui défendront les chances Française tout comme notre Picarde Alexane Korchit sacrée vice championne de France, lors du match international qui aura lieu le 18 octobre à Orléans .

Résultats :

1 1h02'49'' CHEBET Nathan (Uga) Athleg Provence
2 1h02'54'' MUNYUTU Simon Clermont Athletisme Auvergne
3 1h03'06'' LARHIOUCH Fouad Athleg Provence
4 1h04'22'' INDONGO Ruben (Nam) Athleg Provence
5 1h04'29'' RAMARD David Athletic Trois Tours
6 1h04'34'' HOLZERNY Benoit Endurance 72
7 1h05'04'' AIT OMAR Khalid Courbevoie Athletisme Club
8 1h05'57'' ZIOINI Badreddine Clermont Athletisme Auvergne
9 1h06'03'' TAMBWE NGOLE Patrick Paris Jean-bouin Casg
10 1h07'04'' MUNYUTU David (Ken) Athleg Provence
11 1h07'17'' HOURS Sebastien Entente Sud Lyonnais
12 1h07'38'' FERREIRA Filipe (Por) Ea St Quentin En Yvelines
13 1h08'03'' BOULATE Eddy Association Omnisport Gourbeyr
14 1h08'06'' COUTO Elias (Por) Ea St Quentin En Yvelines
15 1h08'08'' BENKHEDA Mohammed (Alg) As Culturelle Francophone
...
29 1h09'30'' GUILLARD Anthony Entente Sevre
31 1h09'34'' DI MARIA Julien Avia Club Issy-les-moulx
32 1h09'37'' BOISCO Maxime Entente Franconville
42 1h10'21'' CHARPENTIER Jeremie Entente Franconville Cesame
45 1h10'54'' MICHEL Arnaud Amiens Uc
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# Posté le jeudi 24 septembre 2009 05:04

Modifié le vendredi 25 septembre 2009 17:23

Mémorial Bruno Willecoq d'Abbeville

Mémorial Bruno Willecoq d'Abbeville
Ce week end du 13 et 14 juin 2009 , se déroulait le championnat de France FFA de 10kms à Andrézieux dans la région Rhônes Alpes auquel j'étais engagé , cependant suite à une erreur d'inscription qui m'a empêché d'y participer , je me suis rabattu le lendemain sur le Mémorial Bruno Willecoq d'Abbeville et son 10 km .

De plus cette course marquait pour moi la fin de ma saison athlétique , donc c'était un réel plaisir de pouvoir la clôturer à domicile . Cependant le temps n'était pas à la fête , et la pluie tombée pendant l'échauffement avait rendue la chaussée assez glissante , d'autant plus que les pavés sont de vrais savonnettes sur Abbeville , j'avais pu m'en rendre compte lors de la dernière corrida d'Abbeville .

C'est donc à 10h30 alors que la pluie cessait de tomber que les 350 coureurs de cette 21è édition en hommage à Bruno Willecoq prirent le départ . Dès le début je tâchais d'être aux avants postes dans un groupe d'une dizaine de coureurs emmenés par Emmanuel Dufossé (celui qui me sponsorise grâce au magasin TOP PERFORMANCE de Salouël , merci à Manu au passage!) , après avoir eu l'impression d'être partis sur de bonnes bases , le passage au 1er kilomètre en 3'10 ... me fît part du contraire et je pouvais constater que je n'avais pas les jambes des dernières courses ! Dommage , car quand l'algérien Benkheda et le russe Tchatkin prirent la poudre d'escampette au niveau du 3è kilomètres je n'ai pu m'accrocher que quelques mètres , m'obligeant à leur céder du terrain . Commença alors une petite visite des rues d'Abbeville en solitaire mais pas de la meilleure des façons !!! Me retrouvant isolé entre les deux premiers que je ne pouvais rejoindre et un groupe de 5 ou 6 coureurs voulant revenir sur moi , mes deux derniers tours se sont fait à la bagarre , les deux derniers kilomètres furent un calvaire et que dire quand à l'entame du 9è et dernier kilo je me retourne et je vois à une cinquantaine de mètre Jimmy Ruet revenir comme un dératé afin d'accrocher le podium !!! Merci à Mlle Emilie Gourlin pour ses encouragements du haut de son balcon qui m'ont poussé dans mes dernières forces afin de terminer la course sur la dernière marche du podium , un réel soulagement en passant la ligne car pour 200m de plus je pouvais dire au revoir à ma 3è place ...

Un grand bravo à Jimmy pour sa très belle course à croire que l'air d'Abbeville lui réussi ! Et termine dans un temps de 33'03 battant au passage son record de plus de 40" , de mon côté j'en fini avec ce 10km dans un temps de 32'59 ! loin des chronos habituels , mais est ce bien grave ! Quoi qu'il en soit qu'il est bon que la saison se termine ...

Désormais après 3 semaines de coupures durant le mois de Juillet , j'ai repris le chemin de l'entraînement avec comme pour principal objectif les championnats de France de semi-marathon (21,100km) qui se dérouleront à Cavaillon (64) le 20 septembre , d'ici là je prendrais part à deux compétitions durant le mois d'août , tout d'abord le 22 au Touquet ainsi que le 30 à Arras , toutes deux sur 10km .

Résultats : ici

1 32'27'' BENKHEDA MOHAMMED (ALG)
2 32'33'' TCHATKINE Dimitri (Rus)
3 33'00'' MICHEL Arnaud Amiens Uc
4 33'04'' RUET Jimmy Amiens Uc
5 33'24'' CHARENE Yacine Amiens Uc
6 33'37'' GOURLE Pierre-marc Co Eu Bresles
7 33'50'' DUFOSSE Emmanuel Esprit Run
8 34'07'' GUILBERT Herve Rc Arras
9 34'21'' LECOIN Didier Courir En Baie De Somme
10 34'48'' VILLAIN Jean-noel Co Eu Bresles
11 34'48'' FLEURET Christophe Us Camon
12 35'00'' COURTOIS Jeremy Us Camon
13 35'02'' FERNANDES Christophe Albert Meaulte Arerospa.ac
14 35'05'' THIRARD Emmanuel Courir En Baie De Somme
15 35'27'' FRETE Fabien Asn Mons Boubert
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# Posté le samedi 18 juillet 2009 06:35

Modifié le jeudi 06 août 2009 05:18

Championnat de france Universitaire 2009

Championnat de france Universitaire 2009
Un titre pour un ami ...

Voilà comme pourrait se résumer tout simplement mon week end du 29 au 31 Mai à Nice . Ce week end là se sont déroulés les championnats de France Universitaire d'athlétisme en compagnie de l'Université Picardie Jules Verne composée d'une formidable équipe de 16 athlètes et de notre enseignante Virginie Scribe Konate .

Engagé sur cette compétition dans deux courses différentes , tout d'abord sur le 10km hors stade le samedi et sur le relais 3x1000m le dimanche en compagnie de Maxime Azzopardi et de Julien Bouget , ces championnats avaient une saveur particulière pour moi ... En effet suite à la disparition de notre ami Mika qui aurait du être présent avec nous pour s'aligner au sein du relais 4x100m , j'avais à coeur de réaliser quelque chose de bien afin d'honorer de la plus belle des façons la mémoire de Mika . J'avais fait la promesse à sa copine Gaëlle d'essayer de ramener une médaille voir plusieurs de l'UPJV pour lui tout simplement , même si dans ces moments là tout peut paraître dérisoire .

C'est donc avec une motivation supplémentaire que je m'alignais au départ de ce 10km aux alentours de 18h45 sous un soleil qui avoisinait encore les 35° à cette heure ci . Lé départ étant donné dans le stade nous avons eu l'opportunité de réaliser deux tours et demi dans l'enceinte du Stade Charles Erhmann avant de sortir et continuer la course dans les environs , passant devant le centre de formation de l'OGC Nice avant de passer devant le STAPS de Nice pour revenir par la suite vers le stade . Laissant prendre la tête de la course durant les deux tours sur la piste , je pris les choses en main dès la sortie du stade suivi comme une ombre par Etienne Mowat et juste derrière on pouvait retrouver un groupe de 5 coureurs . Dès le 2è kilomètre nous n'étions plus que deux tandis que le groupe tentait de perdre le moins de distance sur nous , n'aimant pas trop rester calé bien sagement derrière et subir la course , c'est moi qui imposa la plupart du temps le rythme tandis que Mowat prenait de temps en temps quelques relais ! A chaque virages et relances il se laissait distancer quelques mètres pour revenir par la suite , cela me faisant d'ailleurs un peu cogiter me disant qu'il était tout de même bien en jambes ! Cependant lors du demi-tour au 6è kilomètre dans un virage à 180° en légère montée il se laissa décrocher volontairement c'est alors que je produisit mon effort pour creuser l'écart , chose qui pour la première fois de la course eut lieu , 10m 15m 20m ... S'engagea alors une course en solitaire et n'ayant qu'à l'esprit de garder cette place pour Mika en me disant qu'il serait fier de là où il est ... les quatre derniers kilos furent légèrement stressant et douloureux tout de même mais quel bonheur de s'apercevoir en se retournant au 9è kilomètre que l'on ne sera pas rejoint ... et se dire que s'offrir et surtout lui offrir un titre de champion de France dans de telles circonstances c'est magnifique ! C'est donc en ayant une immense pensée pour lui que je franchis la ligne d'arrivée en 32'01" , et de voir la joie de mes potes de l'Université c'était génial ...

Un grand bonheur pour tous et de voir les larmes de son enseignante qui sait que vous avez fait ça pour Mika ... bah ça vous prends aux tripes ! Vraiment fier de mon premier titre de Champion de France individuel , même si il faut relativiser ce n'était qu'en universitaire mais l'enjeu était ailleurs ... ! J'aurais au moins tenu ma promesse ! Et mon dieu que la rivière du steeple était fraîche après le podium !!!

Le lendemain c'est donc avec un peu moins de pression que je me présentait au départ du relais 3x1000m avec Maxime et Julien , cependant ayant couru la veille c'était la peur de faire "foirer" le relais qui m'envahissait dans la chambre d'appel , étant dans la première série on savait qu'il fallait réaliser un chrono pour espérait une bonne place ! C'est en 7'52"20 (2'35" sur mon relais) que l'on prends la 3è place de notre série battant au passage notre temps des académiques 7'55 et des brouettes , aucun regrets donc , de plus dans la seconde série le titre se gagne en 7'39"51 donc vraiment pas de regrets et on tâchera de revenir l'an prochain plus fort .

Résultats du 10 km : Champion de France

1 MICHEL Arnaud JV Sport AMIENS M 32'06"
2 MOWAT Etienne F.S.S.E.P LILLE 2 LILLE 32'41"
3 BAUTISTA Bruce STAPS ORSAY VERSAILLES 32'58"
4 MORTELETTE Aurelien UNIVERSITE DE LILLE 1 LILLE 33'26"
5 BOSSU Corentin UNIV, ROCHELLE POITIERS 34'18"
6 ECLAPIER BERTRAND U la Réunion LA REUNION 35'07"
7 LE GARREC Quentin STAPS ORSAY VERSAILLES 35'11"
8 FANTINO Rémi ASU NICE NICE 35'12"
9 GUERRER GUERRA Antonio U Provence Aix AIX-MARSEILLE 35'24"
10 PLEUX Cedric E.N.T.P.E. LYON 35'40"
11 BOCH Cyril INSA VILLEURBANNE LYON 35'44"
12 BARTIER Benoit F.S.S.E.P LILLE 2 LILLE 35'58"
13 ROSE Mathias F.S.S.E.P LILLE 2 LILLE 36'23"
14 LIGIER Benoit UNIVERSITE LYON 1 LYON 36'42"
15 FAUVEL Gwendal AS UFRSTAPS Dijon DIJON 36'47"
...


Résultats du 3x1000m : 6è sur 18 équipes .

1 Univ.artois-pole Lievin 7'39''51
1- BAFCOP Florian 2- DENISSEL Simon 3- BEUGNET Grégory

2 Universite Lyon 1 7'42''52
1- JUVE Vincent 2- LAURAIN Mathieu 3- MERAIHI Mehdy

3 I.n.s.a. Lyon 7'43''80
1- PARMENTELAT Bertrand 2- ROUSSET Bruno 3- GASCHET Matvei

4 Universite Haute Alsace Mulhouse 7'48''93
1- WEINACHTER Kevin 2- MARCK Adrien 3- SELMOUNI Sofiane

5 As Ufrstaps Dijon 7'50''14
1- BINET Francis 2- TSCHOFEN Mayeul 3- SOLIGNAC Ugo

6 JV SPORT 7'52''20
1- AZZOPARDI Maxime 2- BOUGET Julien 3- MICHEL Arnaud
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# Posté le samedi 18 juillet 2009 06:14

Modifié le jeudi 06 août 2009 14:33

Mika ...

Mika ...
♥ 28 Juillet 1988 - 10 mai 2009 ♥

Juste un petit mot pour un ami exceptionnel qui nous à quitté bien trop tôt , emporté le 10 mai 2009 à seulement 20 ans par cette saloperie de maladie qui est la méningite . Pourquoi lui ? Lui qui était tant discret , toujours là pour rendre service et qui ne demandait rien à personne .

Après avoir partagé notre 1ère année de STAPS ensemble , on s'est retrouvé cette année tous les deux en Option Athlétisme ... On t'a dailleur attendu le jour des académiques pour que tu sois du voyage avec nous à Nice , en vain , la maladie avait déjà frappée , elle qui t'emportera 3 jours plus tard avec ta joie de vivre ...

Tu nous laisses tous dans la peine et le chagrin , pleins de souvenirs en tête , on va tout faire pour que tu sois fier de nous là haut , on n'est pas près de t'oublier Mika tu peux en être certain . Courage à toute sa petite famille et à Gaëlle .

Repose en paix et prends soin de nous l'ami . Bisous Mika .

Stapsiens à la vie , à la mort ...
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# Posté le samedi 18 juillet 2009 06:11

Modifié le mardi 04 août 2009 14:41

Les 2 tours interclubs

Les 2 tours interclubs
1er tour interclubs Elite : 3 mai 2009 à Lomme (62)

Premier rendez vous de l'AUC avec les interclubs à Lommes , dans le Pas de Calais , une première pour moi dans la poule Elite , et le niveau fût à la hauteur de mes attentes , engagé sur 3000m en compagnie de mon compagnon d'entraînement Aissa Dahou , la course était relevé grâce à la présence en autre de Djamel Bachiri , ne sachant pas trop dans quel état de forme je me situais à l'entame de ce premier tour interclubs , la prise de risque fût minime et je cala ma course sur celle d'Aïssa , premier kilo avalé sans vraiment que je m'en rende compte , me sentant pourtant bien en jambe je ne pris aucuns risque me retrouvant encore dans la foulée d'Aïssa lors du passage au 2000m , le sentant moins en jambe que d'habitude , c'est à ce moment là que je décide de tenter ma chance quitte à souffrir dans le dernier 1000m , cependant je réussissait à combler mètre par mètre sur les coureurs me devançant , dépassant même aux 500 derniers mètre le jeune athlète de Reims Al Hammaruche qui s'accrocha derrière moi jusqu'à l'entrée du dernier virage pour me déposer par la suite . Ne lâchant rien jusqu'à la ligne , je termine 7è dans un temps de 8'40"63 synonyme de nouveau record personnel l'ancien étant de 8'53'66 datant de 2006 ... Dommage car un temps entre 8'30 et 8'35 aurait été possible si j'avais décidé de faire ma course , tampis cela me servira d'expérience pour les prochaines à venir !
L'Amiens Université Club réalise un total de 55665 ce qui nous permet pas de jouer la finale lors du second tour , nous évoluerons donc dans la poule de classement pour la 9è à 16è place où les trois dernières sont synonymes de descente ...


Résultats :

1 8'18''88 BACHIRI Djamel Lille Metropole Athletisme
2 8'25''50 DONNEUX Romain Vga Compiegne
3 8'30''61 JAOUANE Hamid Vga Compiegne
4 8'34''33 AMRANE Rachid Efs Reims A.
5 8'37''43 JALIER Quentin Rc Arras
6 8'39''64 AL HAMMARUCHE Youssef Efs Reims A.
7 8'40''63 MICHEL Arnaud Amiens Uc
8 8'50''90 BRAZY Julien Lille Metropole Athletisme
9 8'52''57 DAHOU Aissa (Mar) Amiens Uc
10 8'58''22 PLANCKE Philippe El Dunkerque Gravelines Athletisme
11 9'01''79 THOREZ Jeremy Rc Arras
12 9'02''52 OVAERE Pierre El Dunkerque Gravelines Athletisme
13 9'03''32 RYCKELYNCK Benjamin Artois Athletisme
14 9'19''90 MATHISSART Thierry Us Athletiques De Lievin
15 9'51''31 MATTON Vincent Us Athletiques De Lievin
16 9'52''47 DESBUISSON Didier Artois Athletisme


2ème tour interclubs Elite : 17 mai 2009 à Dijon

Deux semaines sont passées et c'est désormais à Dijon que l'AUC à rendez-vous pour le second tour interclubs synonyme de poule de classement Elite . Toujours engagé sur 3000m alors que l'hypothèse d'un 5000m était envisagée , mais voulant pour ma part faire mieux que lors de mon premier tour je préférais rester engagé sur 3000m , cette fois en compagnie de Christophe Guibon . Cependant comme être disponible à 100% physiquement le dimanche lorsque durant 18h du Jeudi 16h au Vendredi 10h vous avez réalisé un run and bike non stop par équipe de 4 avec le STAPS dans le cadre de notre formation sportive ! Je peux vous le dire c'est quasiment impossible , pour autant je ne regrette en rien cette superbe expérience sportive et humaine en compagnie de amis Stapsiens , quand vous savez l'ambiance qui y règne ! C'était super !
Pour revenir à mon 3000m et aux choses sérieuses , mes lignes droites avant le départ m'inquiétait à vrai dire énormément , car les jambes lourdes étaient quand à elles au rendez-vous , cependant je tâchais de réaliser la meilleure course possible , et c'est bien la première fois où mentalement je me battais autant je pense ... Dur physiquement de bout en bout c'est au moral que j'arrive tout de même à franchir la ligne en 8è position dans un chrono de 8'47"18 qui me convient très bien je ne vous le cache pas , après avoir passé une fin de semaine assez sportive dira t'on , mais quand on n'aime on ne compte pas !!! Malheureusement avec l'AUC nous réalisons un score de 57560 beaucoup mieux que lors du premier tour mais pas suffisant pour empêcher la descente ... Cependant il y à un espoir d'être repêché car deux clubs vont fusionner et nous permettrait ainsi de garder notre place parmi l'Elite , affaire à suivre donc ...


Résultats :

1 8'14''70 KENOUCHE Abdelslam Viry Evry Nord Sud Essonne
2 8'31''46 BARRIOL Julien Clermont Athletisme Auvergne
3 8'33''13 JAOUEN Fabrice Haute Bretagne Athletisme
4 8'38''19 GUIBON Christophe Amiens Uc
5 8'39''78 LE NOUAIL Sylvain Haute Bretagne Athletisme
6 8'40''44 COUTO Elias (Por) Ea St Quentin En Yvelines
7 8'42''16 LARGEAUD Sylvain Nice Cote D'azur Athletisme
8 8'47''18 MICHEL Arnaud Amiens Uc
9 8'48''47 DEMURE Fabien Clermont Athletisme Auvergne
10 8'49''05 RAPICAULT Benoit Ea St Quentin En Yvelines
11 8'49''82 VOGT Romain Dijon Uc
12 9'17''52 HENNI Djilali Viry Evry Nord Sud Essonne
13 9'20''27 GUIRAUD Justin Montpellier Athletisme
14 9'21''14 SALI Sofiane Dijon Uc
15 9'23''40 CARLICCHI Romain Nice Cote D'azur Athletisme
16 9'27''51 CHAKIRI Abdelouahed Montpellier Athletisme
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# Posté le samedi 18 juillet 2009 05:55

Modifié le mercredi 05 août 2009 17:23

La Transbaie 2009

La Transbaie 2009
A n'en pas douter , cette édition 2009 de La Transbaie , restera l'un des meilleurs moment de ma saison 2008-2009 ... Et pour cause , au départ cette course ne faisait pas partie de mes objectifs étant donné que je devais être en Stage de Ligue à cette période là , mais avec l'Université Picardie Jules Vernes ce fut un passage obligé afin de valider en partie une matière sportive ! Quelle chance .

Donc pour cette année , c'est sous les couleurs de l'UPJV que j'ai pris le départ de cette Transbaie en compagnie de nombreux collègues Stapsiens et je pense en garder un très bon souvenirs pendant longtemps . Le principe de cette course est de rallier Saint Valéry sur Somme - Le Crotoy - Saint Valéry sur Somme en traversant la baie de Somme dans un cadre magnifique pour environ 16kms de bonheur mais de douleurs également ...

Ce dimanche 19 avril , environ 5500 coureurs étaient réunis pour prendre le départ de cette 20è édition de la Transbaie , dont notre cinquantaine de Stapsiens qui pour la plupart allaient en découdre pour la première fois avec la Baie de Somme ! 14h30 après que l'hélicoptère de la gendarmerie ai donné son accord , le sifflement du train donne cette fois le droit de s'élancer aux 5500 coureurs présent et que dire des milliers de spéctateurs venus encourager les athlètes ...

Après avoir parcourus environ un peu plus de 3kms dans les rues de Saint Valéry , le passage de l'écluse marque le début de la réalité avec la Transbaie ... petit mise en bouche avec le chenal avant de descendre dans la baie au niveau du phare sous les encouragements indescriptibles de la foule présente en masse à cette endroit , Une ambiance de dingue à vrai dire , et je peux vous dire que par moments cela vous donne la chair de poule , à ce moment là de la course je descends au niveau de la 10è place en compagnie de 3 autres coureurs dont Jason Dufresne et un second picard Nicolas Poisson , les premiers pas dans le sable me permettent de me rendre compte que le terrain est plus stable que l'année précédente cependant , on sait tous que l'aller et la partie la plus technique et par conséquent la plus difficile ! C'est donc avec une certaine retenue qu'il faut savoir s'engager et tâcher d'en garder un maximum sous la semelle pour le retour qui est beaucoup plus roulant malgrès quelques bâches d'eau et remontée assez "casses pattes"

Côté course , je suis assez à l'aise dans la partie nous emmenant au Crotoy même si je me fais décrocher plusieurs fois par Jason ainsi que par El Mostafa El Khadraoui sur lequel nous sommes revenus peu de temps après être descendu dans la baie tandis que Nicolas Poisson se faisait distancer de quelques mètres , c'est donc à 3 que nous rejoignons le Crotoy où une nouvelle fois un public en masse et venu assister au ravitaillement des coureurs , Les encouragements ne cessèrent de nous accompagner durant se passage au Crotoy et je pu reconnaitre beaucoup de monde que je connaissait dont la voix très portante d'Olivier Freville spectateur d'un jour ... et je ne vous cache pas que cela vous donne l'envie d'aller chercher devant et de se dépasser comme jamais ! Forçant un peu l'allure en redescendant sur la plage c'est au tour de Jason de décrochait , Jason qui revenait à la compétition après deux longues années d'absence ! C'est donc à deux en compagnie de El Khadraoui que le retour allait se faire , et lors de ce retour nous croisons les coureurs allant sur le Crotoy faire leur demi tour et dans la masse des coureurs , les encouragements des copains , de mes potes stapsiens ainsi que d'autres connaissance du coin me font énormément plaisir et me donne l'envie de m'accrocher jusqu'au bout même si la douleur commence à se faire ressentir de plus en plus . D'autant plus qu'à 5km de l'arrivée , je commence à perdre quelques mètres sur El Khadraoui avant de revenir disons le au "courage" pensant à ceux venus m'encourager que je n'avais pas envie de décevoir ... c'est ainsi que j'arrive à recoller tant bien que mal sur lui , désormais Saint Valéry est bien en vue , C'est bien dans ces moment là que le mental prend la place sur le physique , n'étant pas un fervent admirateur des sprints il fallait que je réussisse à m'extirper de la foulée d'El Kahdraoui avant la ligne d'arrivée .

Chose qui allait se produire 500m avant la remontée du chenal , et c'est en 8è position que je viens pointer mon bout du nez en bas de cette remontée où le public était encore plus nombreux qu'à l'aller ... Dans ces moments là la douleur ne se fait plus sentir je peux vous le dire ! Sans prétention on ressent un certain goût de fierté dans ces instants là , quand le public vous pousse dans vos derniers retranchements et que dire du passage sur le chenal quand la foule s'écarte au dernier moment pour vous laisser passer , à n'en pas douter cela restera un très bon souvenir pour moi car jamais je ne me serais imaginé sortir de la baie en 8è position il y à 6 , 7 ans quand je venais voir cette course avec mes parents en tant que spectateur avec de grands yeux voyant certains recouverts de boue de la tête aux pieds ! Personnellement c'est dans ces moments là que j'apprécie faire de l'athlétisme , aucune pression de résultats , du plaisir avant tout , ça c'est génial ...

C'est donc en solitaire et en 8è position que je vient terminer ces 16kms environ de course , de cette épreuve unique en France . A l'arrivée j'ai la chance de terminer 1er espoir et 1er picard en l'absence des deux principaux favoris habituels , Aïssa Dahou et Christophe Guibon . C'est donc avec bonheur que j'en termine avec cette 20è édition , et j'espère revenir un jour essayer d'accrocher pourquoi pas un top 5 dans les prochaines années ... D'ici là , la route est encore longue , on va tacher de se faire plaisir avant tout et continuer à bosser dur !

Un immense merci à mes amis stapsiens pour tout , pour cette magnifique journée à vos côtés , un grand bravo à vous également pour vos résultats, et un grand merci à toutes les personnes pour ces encouragements tout au long de cette traversée la Baie de Somme .


Résultats : ici et ici

1 WNDUWIMANA WILLY BUR 00:51:24
2 NIYONIZIGIYE JEAN CLAUDE BUR 00:51:58
3 MUSYOKI PETER KEN 00:52:59
4 NSUBUGA JOSEPH UGA 00:53:06
5 MANIRAKIZA EGIDE KEN 00:53:19
6 EL GHAZOUANI FRA 00:53:33
7 CHETTOUH NABIL FRA 00:54:43
8 MICHEL ARNAUD FRA 00:54:57 UPJV
9 ELKHADRAOUI EL MOSTAFA FRA 00:55:15
10 DUFRESNE JASON FRA 00:55:41
11 LOPEZ MANUEL FRA 00:56:42
12 ROUSSEAU VINCENT FRA 00:56:46
13 POISSON NICOLAS FRA 00:57:07
14 BOULOGNE JEREMY FRA 00:57:20
15 LAPERSONNE ROMAIN FRA 00:57:30
...



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# Posté le lundi 20 avril 2009 11:26

Modifié le mercredi 12 août 2009 06:29

10 km du Val de Marne

10 km du Val de Marne
Pour terminer une semaine déjà bien chargée , j'avais rendez-vous le dimanche 22 mars avec les 10 km du Val de Marne (94) en compagnie d'Akim ZOUAD .

Parti en région Parisienne afin de réaliser un bon chrono proche des 31' 31'30" sur la forme du moment seulement une semaine après ma bonne course des France de cross , c'était sans compter sur un peu de fatigue qui m'accompagnait depuis le début de semaine ... Cependant je tâchais de rester confiant et positif sur ma course !

Plus de 900 coureurs prirent le départ à 11h15 pour une boucle de 10 km le long des bords de Marne sur un parcours relativement roulant . Les consignes de Pascal étaient claires suivre les hommes de tête et tâcher d'accrocher le plus longtemps possible ... dès le premier kilomètre passé en 2'53" un groupe de 6 coureurs se détachait à peine du reste de la course avec 3 coureurs des Hauts plateaux dont Nathan Chebet (6è des France de cross) mais aussi l'Alésien Abdelghani Lahlali (4è des France de cross) . Etait également présent en ma compagnie Anass Zouhry qui tiendra le groupe plus longtemps que moi pour réaliser un bon 31'24" ... Pour ma part après un passage en 9'04" au 3000m j'étais contraint de me faire décrocher par le groupe de tête , dès lors plusieurs groupes allaient me rattraper , passé en 15'35" au 5è km la course allait devenir de plus en plus dur peu avant le 7è km , les jambes ne répondant plus tellement je tenta de m'accrocher à un groupe d'une petite dizaine de coureurs dont le castel Romu Depaepe, à l'abri dans ce groupe je réussis à m'accrocher avant que des douleurs apparues dans le 8è km se transforme en point de côté dès l'entame du dernier km ... m'obligeant une fois de plus à marcher et tenter de récupérer un peu ! Les dernières illusions de chrono s'envolaient et les 200 derniers mètres ne ressemblaient pas à grand chose tout comme le dernier km réalisé en ... 4'10" ! Au final je prends la 32è place en 33'03" ... un chrono à oublier au plus vite ! Je serais de retour sur la route dès le week end prochain pour cette fois tenter de réaliser un temps sous les 31'30" avant je l'espère pouvoir couper un peu pour dire de récupérer un peu , car la saison Hivernale fut longue et intense ...

Résultats du 10 km
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# Posté le vendredi 27 mars 2009 13:57

Modifié le samedi 28 mars 2009 05:41

Championnat de France de Run and Bike universitaire

Championnat de France de Run and Bike universitaire
Pour l'occasion l'Université Picardie Jules Verne d'Amiens avait engagée 4 équipes : 3 duos masculins et 1 duo mixte pour participer au Championnat de France de Run and Bike universitaire à Jouy en Josas (78) qui ont eu lieu le jeudi 19 mars , dans un coin plutôt joli et assez vallonné des Yvelines , dans le parc de HEC Paris .

Côté course , ce Run and Bike était long de 9kms à parcourir de bout en bout avec son partenaire et l'on pouvait changer de rôles autant de fois que l'on souhaitait . Petite surprise à laquelle l'on ne s'attendait pas , le départ s'effectuait en contre la montre ... L'intérêt de ce mode de course est de pousser les équipes à se donner à fond du départ à l'arrivée car elles ne savent jamais en quelle position elles sont durant la course . Toutes les 30 secondes deux équipes prenaient le départ .Mon coéquipier du jour n'était autre que mon fidèle partenaire en STAPS , le grand et valeureux Maxime AZZOPARDI !

Partis en 15è position sur la ligne de départ juste derrière nos collègues du STAPS d'Amiens Arnaud CHIVOT et Pierre BROHEZ qui sont 2 triathlètes talentueux , nous avons eu l'intention de revenir au plus vite sur eux , mais cela était s'en doute trop prétentieux au vu de notre inexpérience en Run and Bike ( c'était le premier pour Maxime et moi ... ) tandis que nos amis triathlètes avait un peu plus d'expérience à ce niveau là , surtout dans le domaine des transitions en vélo ... Durant la course nous avons connus de nombreuses péripéties dont la chute de Maxime avec le vélo lors d'un changement de main à main , un peu de méforme chacun de notre côté et nos illusions de podium s'envolèrent peu à peu ! Cependant ce fût une expérience très sympathique à faire ... et l'idée d'en refaire un , un de ces jours n'est pas écartée !

Au final on termine 4è équipe / 25 , à seulement 8 secondes de la médaille de bronze après avoir remontée durant la course 10 équipes ... je commence à croire que les médailles au France ne veulent pas de moi ! Côté STAPS nous repartons avec un taux de 50% de médaillés ! Arnaud CHIVOT et Pierre BROHEZ prennent une superbe médaille d'argent , ainsi que le duo mixte composé de Camille PAILLOT et Julien BOUGET en équipe mixte ! Bravo à vous !

Classement de l'UPJV :

Homme :
2è Arnaud CHIVOT et Pierre BROHEZ 29'23"
4è Arnaud MICHEL et Maxime AZZOPARDI 30'19"
14è Gwendal MANABRE et Camille MAZIARD 35'24"

Mixte :
2è Camille PAILLOT et Julien BOUGET

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# Posté le vendredi 27 mars 2009 13:53

Modifié le samedi 28 mars 2009 04:11

Championnats de France de cross country

Championnats de France de cross country
Dernier rendez-vous de la saison 2008-2009 de cross-country , les Championnats de France de la discipline autrefois appelé National et qui à l'époque était retransmis sur France Télévision ... s'est dire ! se sont déroulés cette année du côté de la Savoie et plus exactement à Aix les Bains le 15 mars sous un soleil radieux ... !

Dernière occasion de briller cette saison en cross et surtout pour moi de répondre présent dans un France de cross après plusieurs échecs où après quelques places honorables telle une 35è place en cadet ou encore une 36è place en junior ...
Cet Hiver après une grosse phase de travail réalisée en grande partie avec Aïssa Dahou ( 7è en vétéran à Aix ) l'objectif du coach était de rentrer dans le Top 100 sénior et d'atteindre le Top 10 en espoir ... J'avoue avoir du mal à me fixer des objectifs , mais je tâchais d'intégrer celui là au cours de chaque séances et notamment de courses telle les interrégionaux après ma victoire en Espoir .

En ce dimanche 15 mars devant plus de 20000 spectateurs , le soleil était au rendez-vous sur l'Hippodrome d'Aix les Bains aux alentours de 14h , départ du cross long (11550m) séniors et espoirs masculins qui comptait près de 400 coureurs .

Afin d'éviter le "coup de chaud" du à la chaleur comme à Vichy il y à 2 ans à cause d'un départ trop rapide , je suis cette fois ci parti sur des bases plus raisonnable me permettant tout de même d'éviter les poussettes et de prendre des coups ! Sachant que la course allait être longue et que beaucoup d'entre nous allaient le payer par la suite , mon début de course s'est résumé à la sagesse et après un quart de course à peu près je pointais aux alentours de la 120è place , Je commençais déjà à voir que certains abandonnaient ... et dans ces cas là on fait en sorte de ne pas être le suivant ! dès l'entame des 3 grandes boucles , sans forcément accélérer je grignotais place par place et commençais ainsi ma remontée vers le top 100 , les 2 tours se résumèrent à serrer les dents car la fatigue dans les jambes se faisait désormais bien ressentir ! Et le soleil rendait la tâche encore plus difficile , 2 espoirs me reprennent , j'en rattrape autant , Aloïs Moutardier l'avion me rattrape à 500m 600m du but je ne peux l'accrocher ... 200m de l'arrivée Pascal m'annonce 97è , un petit groupe est devant et je me dois d'aller les chercher et de me battre jusqu'au bout , je ne lâche rien et réussi à grignoter 2 petites places ... qui viennent me faire mourir à la 95è place de ce championnat de France remporté pour la 7è fois par Driss El Himer . Et du côté espoir contre toutes espérances j'obtient une inattendue 6è place ... à seulement 9 ... , 9 petites secondes du podium et de la médaille de bronze remportée par mon pote de Monaco Antoine Berlin !

Contrat donc remplis ! Même si ces 9" peuvent laisser un petit goût amer mais j'ai pas de regrets à avoir car j'ai le sentiment d'avoir vraiment tout donné et puis comme Pascal l'a dit c'est que si je ne l'ai pas eu c'est que je ne l'a méritée pas !!! Mais pour moi cette saison de cross est une victoire sur moi même après ma saison en demi teinte de cross de l'an dernier ... Comme quoi seul le travail paye !

Classement des espoirs :

1 AMDOUNI Mohrad 37'18" (20è) Athletic Jeunes Bastia
2 GUERFI Riad 38'49" (64è) As Pierrefitte
3 BERLIN Antoine (Mon) 39'17" (85è) As Monaco
4 GUILLARD Anthony 39'22" (90è) Entente Sèvres
5 RIAS Hicham 39'25" (94è) As Pierrefitte
6 MICHEL Arnaud 39'26" (95è) Amiens UC
7 HOURS Sébastien 39'49" (112é) Entente Sud Lyonnais
8 LEPROVOST François 39'51" (118è) Caen Athletic Club
9 MAGAND Pierre 39'56" (120è) Entente Sud Lyonnais
10 DONNEUX Romain 39'59" (123è) VGA Compiègne
...

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# Posté le dimanche 22 mars 2009 14:42

Modifié le mardi 07 avril 2009 06:20

Demi finale des championnats de France de cross-country

Demi finale des championnats de France de cross-country
Rendez vous incontournable et passage obligé afin de se qualifier pour le national de cross , les Pré France ont cette année , eu lieu le 8 Février en terre champenoise et plus précisément à Reims au parc de Champagne ... !

La course sénior regroupant les meilleurs athlètes des ligues Champagne Ardennes , Nord Pas de Calais et Picardie comptait au départ un peu moins de 200 athlètes !
15h45 , coup de pistolet donné , s'est parti pour 11030m de course où au bout une qualification et un podium en espoir est en jeu ! Sur un parcours assez joli et non gras comportant une partie assez sinueuse et une autre plutôt roulante , les 500 premiers mètres se résumèrent à une course d'observation avec aux avants postes tous les favoris avant qu'Hamid Jaouane ne lance la course ... La course et la bagarre pour la médaille peut enfin commencer , situé aux alentours de la 20è place je me laisse la petite boucle pour juger un peu de ma forme ainsi que des autres concurrents dont Rachid Amrane principal favori au titre espoir qu'il a emporté l'an passé à Beauvais , dès l'entame de la première des trois grandes boucles je commença ma remontée sur le groupe d'Amrane qui fut encouragé par de nombreuses personnes étant à domicile , dont l'unique médaillé olympique en athlétisme Mahiedine Mekhissi présent pour l'occasion ! Dès mon retour sur ce groupe de 5 hommes je pris l'initiative de durcir l'allure afin de prendre la poudre d'escampette ! chose qui porta ses fruits , cependant allait s'en suivre une course en solitaire durant les 3/4 de la course car ayant pris quelques mètres dès l'entame de course je n'ai pu revenir sur le groupe devant moi synonyme de top 10 ... Cependant je suis très content de mon attitude en étant seul car je n'ai pas perdu beaucoup de temps face aux hommes me deveçant . Cependant à 200m de l'arrivée je me fais reprendre par un athlète de Lille Métropole et je ne pu que constater sa supériorité à l'entame de la dernière ligne droite ... Mais quelle joie de terminer à une 13è place de cet interégional à seulement 19 secondes du Top 10 ... Cerise sur le gâteau j'empoche le titre espoir devant un autre Picard en la personne de Romain Donneux ! Premier titre pour ma part à ce niveau donc grosse satisfaction !

Le lendemain le courrier picard mettait en une " Champagne pour Michel " !

Je tiens à remercier Pascal Machat pour la qualité de l'entrainement que je réalise cette année en compagnie d'Aissa Dahou qui d'ailleurs remporte à nouveau un titre en vétéran , la grande classe en attendant aussi bien au France de cross ! Merci également à Hakim Belhachemi pour son côté paternel et tout ce qu'il peut faire pour moi , aux camarades d'entraînements , aux amis et à la famille car sans vous ce titre n'aurait pas la même saveur ...

Et comment ne pas penser à Werner Harnisch à qui je tiens dédier cette victoire même si cela semble dérisoire ... Etant passé par Laon il était impossible de ne pas penser à lui , lui qui est parti bien trop tôt et qui aurait une fois de plus montré tout son talent lors de cette course je n'en doute pas ...

Résultats :

1 34:48 LAKHAL Irba
2 34:51 GUIBAULT Thierry
3 35:49 GUIBON Christophe
4 35:58 MOUTARDIER Alois
5 36:14 CHOPIN Stephane
6 36:18 CREPIEUX Arnaud
7 36:28 CHOPIN Frederic
8 36:30 POTTEAU Pierre
9 36:34 BOSSUS Laurent
10 36:43 JAOUANE Hamid
11 36:51 REZIGA Mohamed
12 36:59 OUKAID Farid
13 37:02 MICHEL Arnaud
14 37:08 VENZA David
15 37:09 SEGRIS Gilles
16 37:10 NOWE Arnaud
17 37:11 JUDE Justin
18 37:13 POHU Sylvain
19 37:23 THIBAULT Marc
20 37:28 DEPAEPE Romuald

De très belles photos sur :

athletimages
l.brenet
EFSRA Reims
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# Posté le vendredi 13 février 2009 15:33

Modifié le samedi 21 février 2009 07:17